貼心細緻的產後照顧

• 乳房護理與母乳哺餵協助。
• 產後傷口照顧。
• 腿部按摩。
• 情緒與心理支持。
• 月子餐。
• 一對一育嬰指導。

擔憂乳汁不足

妊娠後期母體已開始分泌乳汁，只要哺餵方式正確並建立良好循環，多數媽媽能順利哺餵母乳。新手媽媽可能因不熟悉哺育過程、尚未與寶寶建立默契，而產生乳汁不足的焦慮；保持充分休息、均衡飲食及放鬆心情，有助於建立哺乳節奏。

1. 選擇母嬰同室：由專業醫護人員提供協助，及時回應寶寶需求並建立親子默契。
2. 家人支持與陪伴：先生與親友的支持能減輕哺乳壓力。
3. 儘量親餵：寶寶吸吮可刺激媽媽的泌乳機制。

抱對姿勢

搖籃式抱法

1. 在大腿上放置枕頭，讓寶寶靠近媽媽胸部。
2. 一手托住寶寶的頭頸，另一手托住乳房，協助寶寶正確含乳。
3. 確認含乳姿勢後，可在手肘下方放置靠墊，減少肩頸痠痛。

橄欖球式抱法

1. 讓寶寶的腳位於媽媽腰際或背後，雙胞胎媽媽也可使用此姿勢同時哺餵。
2. 以枕頭或薄被將寶寶墊高，使頭部與身體保持水平，再以同側手托住頭部協助含乳。

側臥姿勢

1. 媽媽側躺，在頭部、背後或雙腿之間放置枕頭支撐身體。
2. 隨時調整角度，必要時在哺餵側乳房下墊小毛巾，協助寶寶正確含乳。

預防乳腺炎

乳汁排出不順、乳房腫脹或輸乳管阻塞，可能進一步形成乳腺炎。日常可留意以下事項：

1. 讓嬰兒正確含住乳房，依嬰兒需求哺乳，並時常改變哺乳姿勢。
2. 避免超過四小時未哺乳。
3. 避免經常使用安撫奶嘴，以免減少嬰兒吸吮乳房的時間。
4. 哺乳時避免手指用力壓住乳暈或乳房，阻礙乳汁流出。
5. 避免穿著過緊的胸罩，或讓其他物品持續壓迫乳房。