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孕期不適與對策
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孕期不適與對策

問:有那些懷孕情況必須立刻回診?
答:任何陰道出血、手臉腫、嚴重或持續頭痛、眼花或昏睡、腹痛、持續嘔吐、畏寒或發燒、小便疼、 
  痛陰道有水流出、明顯胎動改變。

問:我懷孕且有惡心嘔吐現象,請問怎麼辦?
答:70%懷孕會有惡心嘔吐,俗稱"害喜"發生時間,4~8週開始可持續到14~16週心情愉快,充分
  休息,早晨起床時吃點固體食物--蘇打餅,吐司,半小時內暫不喝水,少量多餐,清淡飲食。

問:我懷孕且有胃腸脹氣、胃燒灼現象,請問怎麼辦?
答:因懷孕時胃腸蠕動降低胃張力下降,胃食道擴約肌張力下降,胃酸反流至食道,不舒服時請少吃
  產氣食物如豆類,每日排便習慣,適當運動。

問:我懷孕且有瀕尿現象,請問怎麼辦?
答:懷孕前三個月子宮擴大及生產前胎頭下降壓迫膀胱易有頻尿現象瀕尿是懷孕的正常現象若有排尿
  痛困難,應立即就醫。

問:我懷孕且有頭痛現象,請問怎麼辦?
答:懷孕有頭痛和水份滯留及情緒有關中期後會減輕或消失避免過鹹食物厲害時就醫治療。

問:我懷孕且有貧血頭昏現象,請問怎麼辦?
答:懷孕時可能出現生理性貧血,長久站立,空腹突然站起血液滯留下半身引起食用豐富鐵劑食物:
  深色蔬菜,肝,紅肉--牛肉,豬肉食用鐵劑避免姿勢劇變,長時間站立,過度饑餓使用彈性襪,
  活動小腿。

問:我懷孕且有呼吸困難現象,請問怎麼辦?
答:懷孕時子宮變大橫隔膜推向上新陳代謝血液循環增加使需更多氧氣,因此孕婦宜穿寬鬆衣服,
  避免擁擠的公共場所,躺下時不舒服可採半坐臥,心肺有問題時請教醫師。

問:我懷孕且有便秘痔瘡現象,請問怎麼辦?
答:懷孕有便秘痔瘡現象很常見,因為腸子平滑肌鬆弛,受子宮壓迫,大腸水份吸收增加,會陰肛門
  充血,因此養成定時排便習慣,運動如散步,避免久坐,食用高纖維蔬菜,水果,足夠水分。

問:我懷孕且有靜脈曲張現象,請問怎麼辦?
答:懷孕且有靜脈曲張常發生在腳與陰唇,因為子宮增大壓迫下肢靜脈回流隆起疼痛;因此避免長時間
  同一姿勢休息時,下肢抬高彈性襪側臥,陰部靜脈曲張,枕頭墊臀部抬高陰部。

問:我懷孕且有分泌物增加張現象,請問怎麼辦 ?
答:請局部清潔乾燥,勤換棉質內褲灼熱,搔癢時,請醫師診療。

問: 我懷孕且有腿痙攣現象,請問怎麼辦 ?
答:懷孕且有腿痙攣常因為鈣磷濃度不平衡,或神經壓迫多吃含鈣食物:如牛奶、局部保暖、睡較
  硬床、熱敷抽筋肌肉。

問:我懷孕且有腰酸背痛現象,請問怎麼辦?
答:懷孕時肚子前凸重心移到腳上姿勢不易平衡易引起下背痛且恥骨靭帶鬆弛,股盆易不適,步伐
  易不穩、應充分休息,適當產前運動,使用低跟鞋,睡硬床,使用托腹帶。

問:我懷孕且有皮膚發癢現象,請問怎麼辦 ?
答:懷孕且有皮膚發癢之發生率 3~ 14%應洗溫水澡 不用刺激性肥皂 避免搔抓以防感染 請醫師診治。

問:我懷孕且有妊娠紋現象,請問怎麼辦 ?
答:50%懷孕婦女會有妊娠紋分佈在乳房下腹大腿由粉紅色紫色變白色銀色不易完全消失。

問:我懷孕且有牙齦腫脹現象,請問怎麼辦 ?
答:牙齒清潔請用軟毛牙刷,出血用溫鹽水漱口,並請牙醫師診治。

問:我懷孕且有手麻現象,請問怎麼辦 ?
答:建議保暖,做手部運動。                                    

問:我懷孕且有下肢水腫現象,請問怎麼辦 ?
答:休息時抬高下肢,左側、下肢水腫嚴重時就須就醫。

問:我懷孕且有兩側腹痛現象,請問怎麼辦 ?
答:懷孕時當有翻身痛醒、腰刺痛與活動相關聯,可能是圓軔帶痛可慢慢坐下或站起來熱敷。

問:我懷孕且有鼻塞、鼻出血、鼻息肉現象,請問怎麼辦 ?
答:懷孕易鼻咽充血腫脹黏液增多--因雌激素作用的關係嚴重時就須就醫。

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